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きょうの健康 カロリー [美容健康]

カロリー気にしていますか?
気にしたってよくわからないよ・・・
というかもしれませんね。わたしもその1人です。

しかしカロリー摂取量を間違えると、
肥満や糖尿病・高血圧などの生活習慣病につながるおそれがある
ものなので、要注意。
特に中高年になれば、けっこうな人がこれらの生活習慣病と診断
されることも多いです。

そんなときにおすすめの番組がきょうの健康、カロリー把握術です。
自分がとっているエネルギー量を把握できる便利な方法が
紹介されるので、必見です。

きょうの健康、カロリー把握術は3月15日20時30分からの放送です。

今人気の低カロリーな食事がこれ
お腹が出てきた・・トホホの人に贈る、
美味しく健康的な食事コントロール【美味しく健康ボックスCCB】



レンジでチンするだけで食事ができちゃうから便利。
仕事で帰りが遅くなったときは、これでチャッチャと済ませましょう。


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