So-net無料ブログ作成
前の10件 | -

メリハリボディになれるエクササイズ? [美容健康]

メリハリボディ。
女性として手に入れられたらどれだけうれしいことか・・・

と何度思ったことでしょうか。
理想のバスト、理想のウエスト・・・

そんな理想はなかなか手に入るものではないですが、
偶然にもヤフー記事の中から発見したのがこのタイトル。

目指せ“メリハリ里香ボディ”!チューブストレッチのエクササイズ教えます

というもの。

ヤフー記事のURLはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170504-00010018-shueishaz-ent

これはストレッチを土台にしたメニューということで、
自宅でもできるのが特徴。

そういったやりたいときにできるストレッチっていいですよね。

まあ自分はけっこう面倒なことが苦手なので、
自宅で手軽にできるような方法が好きですね。

とはいってもメリハリボディってそんな簡単にできるものではない
ということを身をもって体験している私。

何度となく、バストアップに挑戦をしたり、
あるいはクビレ作りの為に運動やダイエットといった
ことを行ってきましたが、なかなか結果がついてこなくて
やめました。

私の周りで本格的にダイエットをして成功した、
自分で納得できるくらいダイエットできたという友達は1人だけ。

あとは納得いかないけど、こんなものかなという結果の人は
チラホラいる感じですね。

ダイエットはまだ良いですが、バストアップはけっこう
効果あったという人は効いたことないかも。

あまり周りでバストアップに力を入れている友達が
いなかったというのもありますが・・・

それか口には出さずに実はバストアップをしていたり
する友達はいたかも^^

まあなんにしてもダイエットやバストアップって
やろうと思ったときにやらないとダメですよね。

あとでいいやなんて思っていると、結局、やらずに
終わってしまうなんてことも多いと思います。

今の自分を変えたい、ダイエットをしたい、
バストアップしたいと思ったら今やるべきだと
昔の自分を思い返したときに言いたいことです。

だんだん歳をとってくると、時間があっという間に感じるんですね。

とはいってもまだそんな歳ではないですが^^

ただ学生時代とは違い、明らかに毎日が過ぎるのが
早くなってきている感じがします。

あっという間に1年間が終わっている感じもするくらいですから。

若いときはやりたいと思ったら、できる限り早く行動をして
いろいろ経験するのが良いと思います。

若いときにだからこそ思い切ってできるということもありますからね。





ぎゅーっとプエラリア楽天
nice!(0) 
共通テーマ:美容

糖尿病患者は認知症発症のリスクが高まる危険がある [糖尿病]

さて今回は、糖尿病について。
そんな糖尿病について調べてみたら、注目すべき記事がありました。

それが糖尿病患者は、アルツハイマー型認知症のリスクが
2倍~3倍高まるというのもの。

はじめて聞いた情報だったので驚きました。

糖尿病というと合併症が怖い病気だという認識だけでしたが
これからは認知症の危険も高まるということを理解しておかなければ
いけないようですね。

この認知症ですが、予防策は、生活習慣病の予防、治療が
有効だということなので、やはり普段の生活はしっかり
健康管理を行っておかなければいけないということではないでしょうか。

とはいっても、今、糖尿病であるひとはどうすれば良いのか?
糖尿病の改善もできないし・・・

というのであれば、有名な糖尿病を改善する方法があるので
最後に紹介しておきますね。それがこちら

>>> 薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法

すごいですよ。
なんと30年間でこの糖尿病克服法を実践した
人のほとんどが血糖値を下げることに成功しているんです。

あなたがもし血糖値を下げることができない、下がらない
で困っているというのであれば、読んでみると参考になると思いますよ。

以上、糖尿病患者は認知症発症のリスクが高まる危険があるの話題でした。

nice!(0) 
共通テーマ:健康

腰痛持ちのお父さんの父の日は腰痛ベルトをプレゼントするのもあり? [腰痛]

ヤフー記事を見てみたら、父の日の話題を発見。

そういえば、父の日が近い・・・15日だ・・・

腰痛持ちのお父さんがいる家庭も多いのではないでしょうか。

お父さんももう歳だし、できることなら体に良いものを
あげたいなと思った私。そこでヤフー記事では腰痛ベルトを
プレゼントという話題が目にとまったわけです。

高齢化社会となっている日本、人間どこかしらガタがくるもの。
なにもせずに生活するのは厳しいです。

腰痛も同じ。

腰痛ベルトで少しでも生活が楽になるのであれば、
腰痛ベルトもありかなと。

が、しかし、もっとすごい腰痛解消法があったんです。

なんと30年間で延べ50万人もの腰痛患者を救ってきた
腰痛改善法です。

しかも病院へ行かずに、手術や薬も使わずに
自宅で治せる腰痛改善法です。

基本は腰痛改善法ですが、そのほかにも緊急時の対処法や
再発しない予防法まで教えてくれる腰痛解消法なので、
これはある意味、腰痛を根本から改善する方法なので
腰痛持ちのお父さんには良いかもしれませんね。

ちなみに、この腰痛解消法は、本なども出している
有名な先生が教えてくれる腰痛解消法でした。

10年間、つらい思いをしてきた高齢者の人も 数日後には腰痛の痛みがなくなったというから驚きです。

腰痛ベルトも父の日に良いですが、この腰痛解消法を
プレゼントしてもお父さんは喜ぶのではないでしょうか。

この方法でお父さんも腰痛が治れば
生活が楽になり、毎日が楽しく過ごせるようになりますね。

>>> 中川式腰痛治療法 <<<



nice!(0) 
共通テーマ:健康

痛風症状ででる足首、足の甲の痛みとは? [痛風]

痛風患者が増えているのをご存知でしょうか?
男性を中心に増えている痛風。

痛風症状で特徴的なものは、足首、足の甲などの痛み。
要は足にでる痛みが多いです。

たとえば、足の指とか付け根の関節部分。
赤くはれたり、歩くのが困難になるほどの痛みなどを伴います。

そんな痛風とは、どうして起こるのかというと、
尿酸という物質が増加することで起こる病気です。

その尿酸が増える原因は、プリン体。
食品に含まれるプリン体を、摂取することにより体内に入ってきます。
もちろんこれ以外にも原因はありますが、よく知られているのがこの部分だと思います。

ヤフー記事で読みましたが、痛風患者が25年で約4倍にも増えているそうです。

もし痛風の症状と考えられる、足首や足の甲、足の指、付け根などに
違和感を感じたら、痛風かもしれませんので、注意をしましょう。

もし、今、痛風かもと感じているなら、こちらを参考にして
みてはいかがでしょうか?
>>> 痛風の痛みを消し去る!痛風改善プログラム「痛風革命」 <<<




nice!(0) 
共通テーマ:健康

スメル・ハラスメント あなたのワキガ大丈夫ですか? [体臭ワキガ]

スメル・ハラスメントに関する記事を発見。

ちなみにスメル・ハラスメントとは、臭いによる嫌がらせ
というものです。

ニオイ・・・そうワキガや体臭が当てはまります。

実は私の仕事場でもニオイを発している人がいます。

女性従業員から、あの人、臭いんだけど・・・
と相談されたことがあります。隣に座って仕事をしている
人からしてみると、かなり切実な悩みというわけです。

まあ隣に座らなければにおいは感じないのですが、
近づくとかなり厳しいんです。

とまあ、スメル・ハラスメントの記事を読んだら、そんなことを
思い出しました。

これから暖かくなる季節、また梅雨どきはニオイも
かなり厳しいものとなります。

もし、あなたが臭うかも・・・と感じるなら、ワキガや体臭対策を行って
おくことをおすすめします。

やはりニオイって相手に不快な印象を与えてしまいますからね。
事務仕事の人だけでなく営業マンの人も。

最後に今、人気のワキガ改善法を紹介しておきますね。
もちろん手術はしないで自宅で実践できる方法です。

名医が教えてくれた”わきが”克服法!




nice!(0) 
共通テーマ:健康

きょうの健康 体を変える!ヨガ入門~腰痛、高血圧の改善 [腰痛]

ヨガって体や心に良いっていいますよね。

そんなヨガについて、きょうの健康で今度紹介されます。
放送日は5月29日13時35分から。

このヨガには高血圧や腰痛、ひざ痛などを改善する
効果が確認されているとか。

そんなヨガの中でも初心者でも挑戦しやすい基本を
教えてくれるそうです。

高血圧や腰痛、ひざ痛などの悩みを持っている方は
きょうの健康を見てみると役に立つかもしれませんよ。

そうそう、こんな腰痛改善ストレッチもありますよ。
「福辻式」腰痛改善ストレッチ





nice!(0) 
共通テーマ:健康

みんなの家庭の医学~血糖値を下げる糖尿病予防 [糖尿病]

20日放送のみんなの家庭の医学では老けない秘密。
血糖値を下げる新ホルモンSPが放送されます。

糖尿病や心筋梗塞を予防するホルモンを徹底解明するようです。

いや~それにしても糖尿病って日本の場合、
約6人に1人、2000万人以上が糖尿病らしいです。

たしかに若いときはよいけど、中年になってくると気になる病気
ではありますよね。

実は、私の知人でも糖尿病で治療している人がいます。
病院の先生からこのままだと失明などの危険があるから
注意されているようです。

やっぱり病気はなってから、改善していくことって難しいですよね。
できることなら、そうなるまえに自分で健康管理をしておくべき
だとは思いますが、それがなかなかできるものではないから大変。

そうそう、みんなの家庭の医学では、血糖値を改善できるホルモンを多く
分泌できる運動習慣などが紹介されるようなので、糖尿病だと診断された
人は必見の情報となるでしょう。

あと話題となっている血糖値を下げる方法があるので
最後に紹介しておきますね。通院したくない、薬を飲みたくない
というのであれば、これ参考にしてみると良いと思います。
薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる方法


自分ももう中年、糖尿病、心筋梗塞などには注意をしたいものですね。
健康な体があってこそ、楽しい生活を満喫できるので
私もみんなの家庭の医学を見てみたいと思います。




nice!(0) 
共通テーマ:健康

世界一受けたい授業で腰痛危険度チェック! [腰痛]

腰痛が気になりませんか?
もし腰痛が気になるのであれば、今日放送の世界一受けたい授業を見る
ことをおすすめします。

なぜなら腰痛危険度チェックや奇跡のストレッチといった内容を
紹介してくれるので、腰痛が気になる人、腰痛持ちの人に役立ちます。

腰痛解消のプロフェッショナルの先生が、すぐにできる歪み矯正術も
紹介してくれるということなので必見です!

また自分でできる腰痛を短期間で改善する方法というのもあるので最後に紹介しますね。
腰痛改善ストレッチ法、参考にしてみてくださいね。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」





nice!(0) 
共通テーマ:健康

加齢臭の原因、ノネナール! [体臭ワキガ]

加齢臭って独特のにおいですよね。

それってノネナールというものが臭いの原因らしいです。

加齢臭を消すにはこのノネナールをどうにかしないといけないのです。

しかし、そのノネナールですが、石鹸で殺菌できるらしいです。
柿渋エキスというものが殺菌力を持っているらしく、それを
石鹸に組み込むことで、加齢臭対策できる石鹸として販売していると
初めて知りました。

そんな柿渋石鹸を紹介しているサイトがこちら
ノネナールを消す石鹸

加齢臭で悩むなら、シンプルな方法ですが、一番手軽な
方法かもしれませんねw。



タグ:ノネナール
nice!(0) 
共通テーマ:健康

血圧を下げる食べ物 [高血圧]

高血圧で悩んでいませんか?

でもどうしてよいかわからない、食事療法って
言われても、自分ではなかなかできないし・・・

働いていてはなおさら、食事療法をするのって難しいですよね。
かといって、放置できるものではありません。

あとあと怖いのが合併症です。
心筋梗塞、脳卒中などを引き起こす可能性を高めることが
懸念されているだけに、今はなんともなくとも、注意が必要です。

食事療法とまでいかないけど、まずは血圧を安定させてくれる、
下げてくれる食べ物を利用してみてはいかがでしょか。

これなら手軽に食べれるので、忙しくても大丈夫です。
そんな血圧を安定、下げてくれる食べ物を紹介しているブログがこちら
血圧を下げる食べ物

参考にしてみることをおすすめします。





nice!(0) 
共通テーマ:健康
前の10件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。