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きょうの健康 血圧 タイプ [高血圧]

きょうの健康では、今回は高血圧のタイプについてのお話です。
昨日も少し話がありましたが、血圧のタイプの中に
仮面高血圧というのがあります。

その名前の通り、病院などで計ったときには血圧は
なんでもなかったのに、自宅で測定すると血圧が高くなっている
など、見つけるのが難しい高血圧です。

ということで、きょうの健康では血圧のタイプについて、
そして血圧を正確に測るための方法などを今回は紹介してくれるので
必見です。

きょうの健康 血圧のタイプについては
3月27日の20時30分からの放送です。

最後に、こんな高血圧改善法があるって知っていましたか?

藤城式高血圧改善法

食事法で血圧を改善しようというもの。
でもこれって、薬を飲み一時的に抑えるのと違い、
根本的な部分から血圧を改善できるというメリットがあります。

それでいて短期間でたくさんの人が血圧を改善できている実績
のある方法なんですよね。薬で一時しのぎをするのは
やめたいという人にはこういった方法がおすすめですね。





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きょうの健康 高血圧 [高血圧]

きょうの健康で紹介された高血圧「まずは血圧のリズム」
を見ましたか?

血圧が正常だからといって安心というわけではないんですね。
一時的に血圧を測って判断するのはあぶないということが
わかりました。

自分の血圧のリズムなんてまった気にしていなかっただけに
きょうの健康の高血圧情報を見て、わたしも自分の血圧のリズム
をちゃんと知っておくことが大切だなと実感しました。

とはいえ、自分の血圧のリズムを知っているだけでは
あれですよね。高血圧を改善するには、やはり
食生活を見直すのが一番ではないでしょうか。

今、注目されている高血圧食事法がこれ

藤城式高血圧改善法

これだけたくさんの人が高血圧を改善している
なんて驚きです。しかも短期間に。

おすすめの高血圧食事法です。


きょうの健康、高血圧情報はまた明日も続くので
見てみたいと思います。





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ノンフライのスナック菓子「ソイカラ」 [便秘美容]

低カロリーのスナック菓子を発売されます。

それが大塚製薬から発売の大豆を使ったノンフライのスナック菓子
「ソイカラ」です。

健康志向の背景にいろんな大豆を使った商品がでていましたが、
今度はスナック菓子。お菓子にまで健康志向があらわれているようです。

今後はこういったものが増えていくんでしょうね。

低カロリーといえば、こんなものもあります。

それがレンジでチンするだけで低カロリーな食事が
できちゃう優れもの。

仕事が忙しくていつも外食ばかりしている人でも、これなら
家に帰ってきて着替えている間にご飯ができちゃいます。

カロリーが気になる人、健康を考えている人にピッタリの
健康的な食事。それがこれです。

たまにはこういった食事をするのもよいですね。








タグ:ソイカラ
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きょうの健康 カロリー [美容健康]

カロリー気にしていますか?
気にしたってよくわからないよ・・・
というかもしれませんね。わたしもその1人です。

しかしカロリー摂取量を間違えると、
肥満や糖尿病・高血圧などの生活習慣病につながるおそれがある
ものなので、要注意。
特に中高年になれば、けっこうな人がこれらの生活習慣病と診断
されることも多いです。

そんなときにおすすめの番組がきょうの健康、カロリー把握術です。
自分がとっているエネルギー量を把握できる便利な方法が
紹介されるので、必見です。

きょうの健康、カロリー把握術は3月15日20時30分からの放送です。

今人気の低カロリーな食事がこれ
お腹が出てきた・・トホホの人に贈る、
美味しく健康的な食事コントロール【美味しく健康ボックスCCB】



レンジでチンするだけで食事ができちゃうから便利。
仕事で帰りが遅くなったときは、これでチャッチャと済ませましょう。


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きょうの健康 頭痛 解消法 [その他健康]

頭痛で悩んでいません
3月13日放送のきょうの健康を見てみてはいかがでしょうか。

漢方をつかった方法で、漢方独自の考え方によって
原因を診断し、その人にあわせて漢方を処方していく方法が紹介されます。

あなたもきょうの健康、頭痛解消を見て、あなたにあった漢方薬を
見つけることができたらよいですね。

きょうの健康、頭痛解消法は3月13日20時30分からの放送です。

最後に、頭痛で困っているために頭痛薬を飲んでいる人には
こんな頭痛解消法があるので参考にしてみてはいかがでしょうか。

頭痛解消専門家が教えてくれる
1日5分で行える頭痛解消法。
たった3つのステップで頭痛を解消する方法です。
薬に頼らない頭痛解消法

あなたもこの頭痛解消法を実践して
頭痛の悩みから解放された新しい生活を歩んでくださいね。応援しています







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